Soins de la peau: pourquoi vous avez besoin d'une crème de nuit spécifique pour les types de peau grasse, sèche et autres – Comment choisir son masque de protection respiratoire?

Cela s’explique sans doute par le terme «sommeil réparateur»: certains des produits de soin de la peau les plus puissants fonctionnent au mieux de leur magie lorsque vous vous attardez. Bien que vous utilisiez peut-être la crème hydratante posée sur votre table de chevet lorsque votre peau est sèche ou irritée, une crème hydratante spécialement conçue pour le PM est une inclusion non négociable dans votre routine.

Les crèmes de nuit ont généralement une consistance plus épaisse que leurs homologues de jour et ont tendance à avoir une concentration plus élevée d'ingrédients qui stimulent le renouvellement cellulaire, l'hydratation et la circulation. Non seulement une crème de nuit apaise et hydrate la peau après une longue journée, mais elle peut également aider à induire une réparation en amplifiant le renouvellement cellulaire. Alors que les hydratants de jour protègent généralement contre les éléments – pollution, sécheresse, froid, chaleur et rayons UV -, les crèmes de nuit sont mieux axées sur le processus de reconstruction de la peau. La production de collagène et la lutte contre les radicaux libres ont lieu pendant votre sommeil, il est donc important d'inclure des ingrédients qui le renforcent. «La plupart des bonnes crèmes de nuit sont à base de rétinol ou équivalentes. Ils peuvent également inclure des ingrédients tels que la co-enzyme Q10 et l'acide hyaluronique, par exemple. Le mécanisme d'action principal consiste à améliorer le renouvellement cellulaire de l'épiderme. De plus, une bonne crème de nuit aura une propriété humectante pour stabiliser la barrière cutanée en favorisant l'hydratation. Il est également important d'utiliser un bon écran solaire le lendemain matin, surtout si vous utilisez des agents exfoliants tels que le rétinol ou des acides », explique le dermatologue Dr Abhijit Desai.

Comment devriez-vous appliquer la crème de nuit?

Les dermatologues vous suggèrent d'appliquer des crèmes de nuit après le nettoyage de votre peau (et pas seulement avant de vous coucher) pour vous assurer que les ingrédients du soin de la peau pénètrent bien. En fait, la régénération cellulaire étant supposée être maximale entre 22h et 2h, appliquer la crème de nuit avant cela est idéal. Après avoir nettoyé, raffermi et appliqué un sérum ou une essence, faites chauffer une quantité de crème de la taille d'un centime dans vos paumes et massez-la sur le visage par mouvements circulaires ascendants.

Comment choisissez-vous la meilleure crème de nuit pour votre type de peau?

Les crèmes de nuit ne sont pas un produit unique. Même si votre type de peau peut être source de confusion (car la peau traverse parfois des phases), il est important que vous en teniez compte lors du choix de votre produit.

Peau sèche

Les peaux sèches ont généralement une peau squameuse, qui semble ferme et peut paraître terne. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, il est nécessaire d’utiliser des ingrédients non abrasifs doux pour favoriser le renouvellement cellulaire. Sans la couche supplémentaire de peau morte, les sérums hydratants et les traitements seront mieux absorbés. Les meilleures crèmes de nuit pour peau sèche comprendront des humectants comme l'acide hyaluronique et des émollients comme le squalène ou des huiles pour aider à lisser, hydrater et uniformiser la texture de la peau. Cela aidera à maintenir un teint souple et flexible. Pour éviter les étirements du matin, appliquez une crème comme la crème de nuit adoucissante au fruit de la passion Glamglow Good In Bed, qui contient de l'acide hyaluronique pour hydrater et un mélange d'acides AHA, BHA et PHA, exfoliant en douceur les peaux mortes à la surface. La crème de nuit hydratante riche Cetaphil contient des émollients et des humectants qui fixent l'eau à la peau et préviennent également la perte d'humidité.

Peaux grasses à tendance acnéique

Les peaux grasses à tendance acnéique sont plus susceptibles d’avoir des pores congestionnés et peuvent se sentir grasses le matin. Pour éviter de boucher davantage les pores, optez pour un produit légèrement texturé en gel-crème pouvant compléter les niveaux d'humidité de la peau. Enlever trop d'huile sur la peau, en particulier si votre routine de soin comprend des produits matifiants ou anti-acnéiques, peut entraîner une surcompensation et créer encore plus d'huile. Des ingrédients tels que l’acide glycolique ou lactique peuvent exfolier en douceur et déboucher les pores; ils conviennent parfaitement à une crème de nuit pour les peaux grasses. Accédez à la crème éclairante glycolique éclaircissante de nuit Coperalie Vinoperfect qui éclaircit les taches brunes, les taches d’acné et l’hyperpigmentation pendant la nuit. Le masque de sommeil Laneige Water est très léger et pénètre rapidement sans laisser de traces grasses sur le visage ou les draps.

Peau sensible

Pour les peaux sujettes aux rougeurs, aux irritations, aux allergies ou à la sécheresse excessive, il est primordial d'utiliser une crème de nuit qui crépite et répare la barrière cutanée. Le baume de récupération de nuit EverCalm Ever Skymare de Ren utilise des huiles activées par voie enzymatique pour nourrir et hydrater tout en renforçant la barrière lipidique et en soulageant les irritations. La crème de traitement de nuit Forest Essentials utilise du bois de santal et du safran pour hydrater la peau et la protéger de l'inflammation.

Peau mature

Bien que la peau soit sujette aux rides, ridules ou taches sombres peut être considérée comme une peau vieillissante, de nombreux dermatologues pensent que les femmes de plus de 20 ans peuvent également bénéficier de l’utilisation d’une crème de nuit contenant des ingrédients anti-âge. Recherchez des variantes qui stimulent les productions de collagène telles que les peptides ou la vitamine A. En outre, combattez les dommages des radicaux libres avec des antioxydants tels que la vitamine A, la vitamine C et le bêta-carotène. Si la perte d'élasticité est votre principale préoccupation, la crème de nuit Guerlain Abeille Royale contient la gelée royale emblématique de la marque, qui utilise le miel pour apaiser et relever les contours de la peau. Les crèmes de nuit à base de rétinol, telles que la crème de nuit anti-rides profondes Retinol Correxion Correxion, sont idéales pour la nuit car elles amplifient le renouvellement cellulaire et réduisent les signes visibles de vieillissement et les dommages causés par la photo.

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Comment choisir le bon masque anti-pollution ? dans la r aussi
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Les polluants atmosphériques sont émis dans politesses en ile de france un certain nombre de installations autour de paris sources, tant installations autour de paris aussi humaines que naturelles. Ces émissions dans la r aussi sont un mélange de poussières, de produits aussi chimiques, de particules effilée dans la aussi r aussi (PM) politesses en ile de france polluants secondaires tel que installations autour de paris l’ozone troposphérique. Parmi celles-ci, en ile de france aussi particules émincée politesses autour de paris aussi – PM 10 et PM 2,5 – produites principalement dans politesses en ile de france aussi la combustion des carburants, sont associées à un certain nombre de installations en ile de france installations dans la aussi r aiguës et revues installations dans la r des systèmes respiratoire, cardiovasculaire et immunitaire. Un rapport de l’Observatoire planétaire de la santé (GHO) estime que 25 % des décès dus or installations aussi cancer du poumon, 8 % des décès dus à la MPOC (maladie pulmonaire fermante installations chronique) et environ installations autour de paris 15 % des maladies installations cardiaques ischémiques et des mésaventure en ile de france aussi vasculaires cérébraux sont dus aux PM 10 et PM 2,5. autour de paris
Le contrôle des radiodiffusion dans la r n’est peut-être pas entièrement en ile de france aussi entre nos installations en ile de france aussi mains. Quelle que mettons dans la r aussi notre installations en ile de france réponse. La première étape consiste à protéger nos installations en ile de france propres poumons installations aussi malgré dans la aussi r politesses dans la aussi r aussi PM 2,5 à l’aide de loup en ile de france anti-pollution. Il existe un certain beaucoup installations en ile de france aussi mascarade installations dans la r anti-pollution mises à notre politesses en ile de france aussi disposition politesses en ile de france sur le marché. Voici les phases en ile de france aussi qui vous aideront à choisir le bon masque pour vous et votre famille. aussi
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30 oct 2018Pollution de l’airSources de contamination en ile de france de l’air installations autour de paris
L’arrivée de l’hiver dans la capitale de l’Inde annonce une perte en ile de france aussi (désormais annuelle) de la qualité politesses dans la r aussi de l’air ambiant. Les résidents de Delhi, la capitale r.n. de l’Inde, font vers autour de paris aussi une excès politesses en ile de france aussi de problèmes respiratoires alors que l’indice de qualité installations en ile de france de l’air (IQA) de la ville politesses dans la aussi r aussi va politesses de mal en pis à un sommet saisonnier installations en ile de france supérieur à 500 IQA. dans la aussi r
Pour mettre cela en perspective, un IQA de 0 à 50 est généralement considéré tel que installations dans la aussi r  » bon « , pendant installations autour de paris aussi que 101 à 200 est considéré tel que dans la aussi r  » modéré  » et 201 à 300 comme en ile de france  » mauvais « . L’air de Delhi pendant l’hiver, cependant, fluctue entre 301 à 400 (très pauvre) à des croupe installations aussi de 500 et plus ! (grave). en ile de france
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Il est important de noter politesses dans la r aussi que les politesses en ile de france aussi cagoule chirurgicaux vendus dans de nombreux installations dans la aussi r points de vente de produits politesses en ile de france chimiques – même ceux qui comprennent des filtres à charbon – ne fonctionnent pas pour en ile de france aussi PM 10 et politesses dans la r PM 2,5. en ile de france aussi
Les cagoule politesses dans la aussi r conçus pour un usage prolongé doivent obligatoirement être autour de paris nettoyés et entreposés correctement lorsqu’ils ne sont pas utilisés. Les déguisement en ile de france aussi peuvent eux-mêmes être infectés selon installations des agents pathogènes, malgré tout politesses en ile de france après avoir été essuyés avec un défroque installations autour de paris humide, s’ils ne sont pas nettoyés et aérés correctement. Un mauvais stockage peut politesses dans la aussi r aussi entraîner installations en ile de france aussi la rupture du pince-nez ou bien politesses la prolifération de bactéries installations dans la aussi r champignons, tandis politesses autour de paris aussi que les installations dans la r bandes élastiques qui retiennent le masque peuvent politesses en ile de france perdre installations dans la r élasticité en cas installations dans la aussi r d’utilisation prolongée, ce qui entraîne un mauvais scellage du masque facial. politesses
Les radiodiffusion installations autour de paris des véhicules, la combustion des cultures, la dépendance à l’égard des aliment politesses dans la r aussi fossiles et politesses dans la r aussi radiodiffusion installations en ile de france industrielles sont parmi les politesses autour de paris aussi principales causes en ile de france de la mauvaise qualité de l’air en Inde. Votre masque antipollution idéal devrait donc installations aussi être capable de filtrer les installations dans la aussi r aussi polluants comme politesses en ile de france aussi les dans la aussi r aussi particules en suspension (PM 10 et PM 2,5) et composés nocifs tel que politesses aussi le SO2 (dioxyde de soufre), l’O3 (ozone) et le NO2 (dioxyde d’azote). installations autour de paris aussi
Connaître le type de masque politesses dans la aussi r
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En plus du bon type de masque, le choix de la taille est crucial. Le masque être bien ajusté sur votre visage, ne laissant aucun espace sur les côtés à partir duquel particules pénétrer à travers votre masque. N’oubliez pas que ces polluants sont 50 fois plus minces que vos ! Cambridge et Vogmask offrent des déguisement N en plusieurs tailles, vous pouvez ainsi en choisir un qui vous convient correctement. Cherchez-en un qui s’adapte mieux aux oreilles qu’à la tête.
Ventilation des cagoule anti-pollution
La ventilation est tout aussi importante, vraiment si vous adoptez le masque pendant l’exercice. Un bon masque ne a pour but pas l’humidité et la buée près du pont nasal et des yeux. De plus, recherchez-en un qui est un magasin de CO2, tel que SmartAir et Cambridge. Quand respire, le CO2 s’accumule dans le masque. Il est important d’avoir une sortie CO2 pour permettre or CO2 de sortir du masque.
Si vous exploitez le masque tandis que vous faites de l’exercice, la sortie de CO2 est encore plus importante et vous voudrez peut-être explorer déguisement à de double sortie de CO2. Les sorties de CO2 sont construites de pareille sorte qu’elles se ferment lorsque vous inspirez et s’ouvrent lorsque vous expirez. Pour un usage général, un seul évent de CO2 suffit. Nous vous conseillons cependant d’acheter des cagoule avec au moins un évent CO2.
Recherchez variantes qui contiennent des filtres à charbon, car elles aussi aider à absorber les mauvaises odeurs, bactéries et virus. Vous pouvez aussi rechercher des masques P-100 si vous habitez dans des qui contiennent des polluants à base d’huile lourde.
Les mascarade de pollution de l’air de type chirurgical ne sont généralement pas réutilisables de par conception et devront donc être remplacés fréquemment. Essayez d’éviter de participer à vos décharges lieu en investissant dans des domino réutilisables. Surtout dans l’hypothèse ou vous vivez dans des régions pas mal polluées comme la RCN de Delhi.
Vous devez en au-delà de vérifier si votre marque de masque est conforme aux de création mondiales telles que politesses de protection individuelle de la CE et EN 149:2001+A1:2009 FFP2 R (R signifie recyclable) ainsi qu’à la certification du National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) des États-Unis (ou EN 149 FFP2 pour l’Europe) car elles sont conçus pour éliminer polluants à très faible micron (>0,3 micron).
J’ai reçu mes domino aujourd’hui. Le matériau est super beau et la doublure est super confortable. J’ai pu le percevoir à l’extérieur, dans notre air froid de l’hiver, avec parfaits les gaz d’échappement de la voiture dans une encadrement très fréquentée. Je n’ai rien senti et j’ai remarqué que le visage n’était pas aussi gelé et qu’il n’y avait pas d’humidité à l’intérieur tel que avec quelques-uns masques. Je le recommande fortement et j’ai hâte de voir tout sortir en 2019 !

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